3种健康的夫妻睡姿,你更喜欢哪一种?别害羞,快来看看吧
生活中我们经常说每个人都有自己独特的个性,每个人都是独立的个体,体现在睡姿上,有的人喜欢侧睡,有的人喜欢仰睡,有的人喜欢趴睡,这跟每个人的生活习惯有关。不过夫妻同床共枕的话3种健康的夫妻睡姿,你更喜欢哪一种?别害羞,快来看看吧,睡姿也不能太随意,睡姿不好的话会影响对方的睡眠质量,有的甚至会造成健康风险。别小看小小的睡姿,它甚至能体现夫妻的感情。那么夫妻之间常见的睡姿有哪些夫妻睡姿怎么睡是最健康的,哪种睡姿值得选择呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。
1. 一个人侧卧,另一个人仰卧
这种睡姿最适合夫妻选择,这样夫妻双方都能睡得香甜,睡眠质量也更健康,而且这种睡姿的优点是姿势互补,可以避免因睡姿不良而导致的身体疲劳。
2. 夫妻背对背睡觉
有人觉得夫妻背对背睡反映感情不好,其实这是一种很健康的睡姿,不会影响睡眠质量,还有利于身体的保养。虽然可能会影响夫妻之间的爱情,但爱情并不是靠睡姿体现出来的,只要双方沟通好,选择这种睡姿也是很健康的。
3. 妻子采用胎儿姿势睡觉,丈夫则采用仰卧姿势
这种睡姿也是一种很好的补充睡姿。女人以胎儿姿势睡在仰卧的男人旁边,会感到非常安全。不过,女人以胎儿姿势睡觉时要注意不要蜷缩得太紧,最好是稍微伸展一下身体。因为男人仰卧着,双臂和双腿张开,女人像孩子一样蜷缩在他旁边,女人会觉得男人有保护她的力量,这会给她更大的安全感,帮助她安然入睡。
这里需要强调的是3种健康的夫妻睡姿,你更喜欢哪一种?别害羞,快来看看吧,女性在胎位睡姿时,应选择宽松的睡衣,这样身体更容易放松。这种与大字母、蜷缩在一起的睡姿相得益彰,甚至可以听到对方的心跳,感觉就像回到出生前妈妈的怀抱一样。
一种不健康的睡姿是女方头枕在男方手臂上入睡,这样女方易患颈椎病,男方易患肩周炎。还有一种不健康的睡姿是夫妻面对面拥抱入睡,这种睡姿虽然表明双方都很热恋,但睡眠时的呼吸会让对方吸入对方呼出的二氧化碳,久而久之,就会造成大脑缺氧,不利于大脑健康。
所以有时候太过亲密,对身体确实是一种折磨,以上介绍的健康睡姿,就是夫妻应该采取的正确睡姿。
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