养育健康孩子的秘诀

养育健康孩子的秘诀

养育健康孩子的秘诀

养育健康孩子的秘诀1

1、1岁以下的幼儿不宜吃蛋清，每天吃的蛋黄不宜超过1个。如果孩子出现皮疹或发烧等症状，暂时不要吃鸡蛋。

2、头部保暖对减少全身热量的散发起着很大的作用，寒冷的季节给宝宝戴上帽子，有利于全身的保暖。

3、喝牛奶的宝宝容易大便干燥，容易引起便秘。只要在牛奶里加点糖，增加肠道的发酵反应，大便就会变软。或者可以给孩子吃丹尼宝宝冲剂之类的益生菌，这些益生菌是专门针对3岁以下的孩子制作的，可以调理孩子的肠胃，平衡肠道菌群，减少便秘或腹泻。

4、国外研究发现，婴儿易患湿疹的主要原因是母亲在怀孕或哺乳期间植物油摄入不足。因此，母亲在整个怀孕或哺乳期间应多吃植物油。随着孩子年龄的增长，应注意在辅食中添加含植物油较多的食物，以达到防治婴儿湿疹的目的。

5、新生儿白天和晚上都经常接触强光，这经常会导致睡眠和喂食方面的问题。因此，不建议孩子房间整晚开着灯。白天和夜晚的差别对孩子的生长发育更有利。

养育健康孩子的秘诀 2

1.药物性发热

宝宝发烧的时候，很多家长第一时间想到的就是给宝宝吃退热药。但是用药是有风险的，要保证宝宝安全退热，首先要对退热药有一个基本的了解。一般退热药有片剂、液体、栓剂和注射剂等，它们的使用原理也不同。阿司匹林片剂退热效果很好，但是阿司匹林可能引起瑞氏综合征，所以宝宝出水痘、感冒或者某段时间内不能使用。液体比较温和，最常用的是含有对乙酰氨基酚的糖浆，比如小儿莫林糖浆、小儿百服宁滴剂等。栓剂是从肛门插入，药物主要经直肠吸收，见效比较快。如果孩子拒绝口服药物，退热栓是最好的选择。 使用时，最好是少量使用，退烧会比较慢，而不是大量使用。如果大量使用，容易过度退烧，不仅会造成体温急剧下降，药物反复刺激肛门后还会引起宝宝腹泻。注射剂是最不安全的退烧药，一般不建议使用，除非绝对必要。

2.物理降温法

当宝宝刚出现发烧症状时，我们不建议大家直接用药，没有医生指导的情况下用错药或者用错剂量都会有很大的安全隐患。相应的物理治疗更加安全、简单，不良反应也少，最适合发高烧且循环好的孩子。温水擦浴、酒精擦浴是宝宝发烧时家长最常用的方法，你知道其中的原理吗？温水擦浴用于发高烧的宝宝，水温为32℃-34℃，宝宝皮肤受到冷刺激后，毛细血管可以收缩再扩张，达到降温的效果。擦浴时还可以采用按摩手法，刺激血管被动扩张，促进热量的散发。家长在擦浴时要注意用力均匀，轻轻按摩几次，也能促进血管扩张。对腋窝、腹股沟等血管部位进行较长时间的揉搓，有助于散热。 四肢及背部各擦浴3-5分钟。温水擦浴后健康育儿，用大毛巾将宝宝裹住，让宝宝舒服地躺着，多给宝宝温水。酒精浴最重要的是酒精浓度要30%-50%，酒精不宜过冷，温度在32℃-35℃之间。用纱布或毛巾蘸取酒精，定期擦拭。通常从孩子颈部开始，沿上臂外侧从上而下擦至手背。再沿上臂内侧经腋窝向手心擦拭。擦完上肢后，再从颈部向下擦拭背部。擦拭的同时，用另一只手轻轻按摩、拍打背部，促进血液循环。最后从髂部开始擦拭下肢，方法与擦拭上肢相同。每个部位擦拭约3分钟。 擦拭手肘、手掌、腋窝、腹股沟、脚底等部位时，停留时间应稍长一些，以提高散热效果。

养育健康孩子的秘诀 3

小儿百日咳时，一定要保持空气新鲜，有良好的空气流动环境，注意孩子的营养，日常护理好。照顾孩子时一定要避免外界刺激。有时孩子哭闹，会引起痉挛性咳嗽。婴幼儿痉挛性咳嗽时，可以采用低头用手轻轻拍打孩子背部的方法。下面我给大家讲一下百日咳的治疗方法有哪些：

1.一般治疗：隔离呼吸道，保持空气新鲜，避免一切可能诱发咳嗽的因素，做好护理预防并发症，注意营养。

2、中药治疗：胆汁制剂对百日咳杆菌有明显的抑制作用。还有一定的镇静作用。可用鸡胆汁加糖蒸熟，六个月以下儿童每日服1-3粒，六个月至一岁儿童每日服1-2粒，一至三岁儿童每日服1粒，直至痊愈。也可用猪胆汁代用品。治疗百日咳的抗生素：用于卡他性或痉挛性咳嗽初期，可降低传染性，减轻症状，缩短病程。

3、百日咳对症治疗：祛痰止咳药氯化铵、舒喘灵0.5mg/kg可缓解咳嗽症状，氯丙嗪可减轻夜间咳嗽，利于睡眠。婴儿窒息时应立即进行人工呼吸，给氧，必要时给予解痉祛痰药。可静脉滴注普鲁卡因，每日1-2次，连续3-5天，以减轻窒息或抽搐。同时注意心率、血压。百日咳脑病可用脱水剂，有低钙血症、低血糖时应进行对症治疗。

养育健康孩子的秘诀 4

可以通过几种症状来区分孩子是否得了肺炎。孩子感冒的时候，一般精神状态还好，能玩会玩。得了肺炎的时候，精神状态就不好，经常烦躁，爱哭，或者犯困，抽搐等。孩子感冒的时候，饮食还正常，或者吃得少，喝得少。但是得了肺炎，饮食就明显减少，不吃饭，不喝奶，经常因为憋气哭闹，坐立不安。孩子感冒的时候，睡眠还正常，但是得了肺炎之后，就哭闹，晚上有呼吸困难加重的趋势。

小儿肺炎一般表现为咳嗽或喘息，症状较重，常引起呼吸困难。感冒、支气管炎引起的咳嗽或喘息，一般症状较轻，不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气、鼻孔张合、嘴唇发紫，说明病情严重，不能拖延。

如果看到孩子有这些症状，不要着急，我们再给孩子测一下体温。肺炎的孩子一般都会发烧，而且大多都在38℃以上，如果用退烧药的话，只能暂时降温。感冒的孩子也会发烧，但大多都在38℃以下，持续时间也较短，所以退烧药比较管用。

最后，我们靠近孩子的身体，听听孩子的胸部。因为孩子胸壁较薄，有时候不用听诊器，用耳朵也能听到冒泡的声音，所以家长可以在孩子安静或者睡着的时候，仔细听听脊柱两侧的胸壁。肺炎的孩子在吸气末期会听到“咕噜咕噜”和“咕噜咕噜”的声音，这叫细冒泡音，这是肺部发炎的重要表现，感冒的孩子一般不会出现这种声音。

看完以上文章，大家可能对“测、看、听”三个步骤有了大概的了解。小儿感冒和肺炎并不容易区分，如果已经怀疑孩子可能有肺炎症状，最稳妥的做法是尽快带孩子去医院检查病情。

养育健康孩子的秘诀 5

1、秋季儿童保健知识有哪些？

1、秋季到来，先不要着急给孩子加衣服，睡觉的时候也不要盖得太厚。衣服加了就很难脱了，因为天气一天天变冷，只能越加越多。寒冷季节到来的时候，就没什么好加的了，最好的办法就是和孩子穿一样厚的衣服。自己坐着不动不觉得冷，孩子也不会觉得冷。虽然小孩子抗寒能力不如大人，但他们总是在运动，就算睡着了也不会安静。但在日常生活中，几乎没有家长或者老师让孩子着凉，都是善于给孩子保暖的。

2、每天给孩子准备两套衣服，一长一短，厚厚的，根据天气变化让老师给孩子增减衣服。孩子出汗的时候，不要马上脱掉衣服。先让孩子冷静下来，擦掉汗水，等孩子不再出汗了，再脱掉一件衣服，让孩子去玩。

3、不要把出汗的孩子放在透风的地方降温，也不要用电风扇、空调给孩子退烧。不要让孩子快速喝冷饮或其他食物；这样会导致孩子张开的汗毛孔快速闭合，造成身体调节失衡，引发感冒。

4、粥是最适合秋燥的食物。粥有清热、养胃、健脾的功效，与一些生津、滋阴润肺的食物一起炖煮，对改善秋燥症状很有益处。

5、孩子要多喝温开水，不但可以预防感冒，更重要的是对孩子的胃肠道和肺部有益。

6、培养孩子穿衣服、穿袜子、鞋子、洗手洗脸、擦汗等生活自理能力，以及主动大胆地用语言表达自己感受的能力。

7、对幼儿进行安全卫生知识教育，鼓励幼儿养成良好的卫生习惯，增强幼儿的安全意识和自我保护、自我预防意识。

8、让孩子到大自然中锻炼。有氧运动是提高身体抵抗力的好方法，但大多数家长都怕孩子着凉，很少有家长怕孩子着热。早早就给孩子穿上厚衣服，盖上厚棉被，天气一凉就关上门窗。这等于剥夺了孩子到大自然中锻炼的机会。

9、孩子感冒要对症下药，不要乱吃感冒药。由于不能明确感冒是“病毒”还是“细菌”引起的，有的孩子长期吃药，感冒效果却不大。大多数感冒药是针对流鼻涕、打喷嚏症状的，也有退烧的作用。吃感冒药后，症状减轻，但呼吸道黏膜干燥，不但不能消灭病毒，还会让细菌趁机而入，发展成下呼吸道感冒。这和轻微咳嗽，特别是痰多时不吃止咳药是一样的道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退烧、注意护理、经常就诊，都是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好办法。

10.避免去人群密集的公共场所，以免受到感染。

11、注意休息，保证孩子午睡、晚上睡眠的时间和质量；适度运动，动静交替。

2.如何预防疟疾传染病

秋季常见的虫媒传染病有日本脑炎、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病都是由蚊、螨、虱、跳蚤等昆虫叮咬人体而传播的，属于“叮咬传播”传染病。昆虫先叮咬病人，再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传播到健康人体内，引起患病。

预防本传染病最好的办法是防止蚊虫叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊虫，注意室内灭蚊；若无法彻底消灭蚊虫，室内应有有效的防蚊设施，并使用蚊帐。使用驱蚊剂时，应每隔数小时补涂一次；外出时（特别是黄昏至日出期间）应穿长袖衣服；早期发现的患者应尽早诊断、隔离，防止病毒传播。旅行中或旅行后，如出现高烧或感冒样症状，应尽快就医治疗，并抽血检查。越早诊断、治疗，效果越好。

1.养成不挑食的习惯

习惯食堂的食物确实需要一个适应的过程，有些学生不喜欢食堂的食物，可能会选择其他包装食品和快餐，虽然味道不错，但这些食物并不能保证学生摄入足够的营养。

学校里的饭菜不一定每次都好吃，但卫生、营养，对身体的成长有益。不要吃营养少、热量高的快餐，少吃零食，因为经常吃零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入。另外，多喝白开水，少喝饮料。有些学生沉迷于饮料，不会喝水，对身体的危害很大。

2.养成良好的卫生习惯

宿舍学生应提高自我管理和自理能力，养成和保持良好的个人卫生习惯非常重要。勤洗澡、勤换内衣，保持床铺干燥、干净、整洁。毛巾、洗漱用品、碗筷、杯子等用品要自备，不要用别人的，也不要借给他人。就餐时，不要单独使用碗筷，避免交叉感染某些传染病。

3. 根据气候变化增减衣物

秋季温差较大，气温波动幅度也加大，学生容易患扁桃体炎等疾病，若不及时治疗，可能造成严重危害，所以要特别注意预防。

学生每周日返校时应带足衣物，保证无论气温如何变化，都有合适的衣物，并可根据气温变化增减衣服，避免被疾病“入侵”。

4. 教室、宿舍合理使用空调、电风扇

天气渐冷，应尽量减少室内空调、电风扇的使用，多开窗通风，增加室内外空气的流通和交换，保证室内空气的新鲜度和含氧量，防止传染病的侵袭和传播，有利于促进学生体质的提高，保障学生的健康生活。

3.秋季儿童保健常识

天气由暖转冷，别急着给孩子加衣服。天气一天天变冷，加的衣服很难脱，只能越加越多。最好的办法是：你和孩子穿一样厚的衣服。你坐着不动不觉得冷，孩子也不会觉得冷。要知道，孩子虽然不如大人耐寒，但他们总是在运动，就算是睡觉的时候，也不要给他们盖太多。

天气由冷转暖，不要着急脱掉孩子的衣服，可以比你晚几天脱，根据自己的感觉来决定。如果脱衣服后不觉得冷，再脱掉孩子的衣服也不迟，但要比大人少脱一件。

懂得“春捂秋防寒”的道理，再根据天气预报、气温变化、自己的感受等，有计划地给孩子增减衣服。不要让孩子穿什么就穿什么，不听孩子的话，如果选择衣服只为美观，不求实用，那就毫不犹豫地放弃吧。抗寒训练。有些家长怕孩子着凉，天气一冷就不让孩子出门。如果孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，又没有得到抗寒训练，到了春天来临或者接触感冒患者后，就容易因抵抗力差而生病。

寒冷季节，孩子出汗多，衣服潮湿养育健康孩子的秘诀，受到冷空气刺激，很容易感冒。如果家长总是给孩子穿多点衣服，不考虑孩子处在高温环境中，室内外温差巨大，就会让孩子出现温度不均的情况。

炎热季节，孩子衣着单薄，汗腺处于开放状态，若突然进入空调房间或车内，皮肤血管收缩养育健康孩子的秘诀，汗腺毛孔关闭，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠蠕动减弱，导致腹痛、腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。加之空调环境往往门窗紧闭，室内空气不新鲜、氧气稀薄，尤其在狭小空间内，人更容易得“空调病”。

专家建议：冬季供暖期间，医院内环境温度较高，一进医院门诊大厅就应该脱掉外衣，打开包，不要让孩子流太多汗。到门诊时，医生给孩子检查，肯定会脱衣服、开毯子，如果孩子大量出汗，很容易感冒。

4. 秋季育儿的一些基本技巧

秋季早晚温差大，气候干燥，孩子更容易感冒、咽喉肿痛，因此家长需要注意孩子的衣、食、住、行：

1、衣着：由于温差较大，孩子早晚穿衣应比白天多一件。对于好动、容易流汗的孩子，可以在玩耍时在其身后垫一条毛巾，或者玩耍后及时更换衣服。同时，孩子应以穿轻便运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、饮食：让孩子多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A、C的食物，对预防上呼吸道感染很有帮助。秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜等都是可以增加孩子抵抗力的食物，孩子可能不太爱吃，但​​家长可以换种吃法，比如做饭时加点蒜末，给孩子熬萝卜水、姜水等。对于秋季经常咳嗽的孩子，家长可以多炖点冰糖、生梨水给孩子吃。秋季也是吃螃蟹的季节，螃蟹性寒，孩子脾胃娇嫩，不宜多吃。另外药是三分毒，千万不要把吃药当成预防孩子生病的办法。

3、起居：虽然天气会逐渐转冷，但居家时仍需按时开窗通风，保持室内空气流通。孩子的被子需经常晒太阳。上学期间，家长可每周五将孩子的被子带回家，利用周末洗净晾晒。

4、运动：秋季是户外运动的最佳季节，家长应多带孩子到户外运动，多让孩子晒太阳，日光浴可以促进钙的吸收，还能增强孩子的身体素质。

由于气候变化，患感冒的孩子有所增加。国庆假期家长仍应督促孩子多喝水，增加喝水次数，保证孩子摄入足够的水分。另外，家长要根据天气变化及时为孩子增减衣服，预防感冒。

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