为了拥有一个健康的宝宝，正在准备怀孕的朋友和已经怀孕的准妈妈们请注意这几点。

为了拥有一个健康的宝宝为了拥有一个健康的宝宝，正在准备怀孕的朋友和已经怀孕的准妈妈们请注意这几点。，正在准备怀孕的朋友和已经怀孕的准妈妈们请注意这几点。

我是双胞胎的全职妈妈。我的两个快乐的小天使现在两岁半了。他们每天都在幸福的包围中健康成长。婚后三个多月他们就悄悄进了我的肚子，但当时我心里很不安。我担心自己没有经验，不能很好地照顾孩子。

虽然整个怀孕期间有波折，但我很幸运，两个宝宝都健康安全，已经成为我们家庭的一部分。之前的一切担忧都不复存在了。一边照顾她一边学习育儿知识，让我作为一个全职妈妈的生活变得异常丰富。

其实我们并没有做好怀孕的准备，什么都不知道，只是生活在两个人的世界里。有了孩子之后，我才意识到自己所肩负的责任。想要生一个健康的宝宝，孕前准备工作不容忽视。也许我早产的原因之一就是怀孕前没有做好准备。我真的很后悔自己当时的无知。我来说说备孕时需要注意的一些事项：

1、夫妻双方要有良好的作息和饮食习惯夫妻健康新生儿先心，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要戒烟戒酒。放松并保持良好的状态。

2、最佳受孕时间为夏季7月至9月，次年4月至6月为分娩最佳时间，此时气候温暖适宜。有利于产妇坐月子和新生儿护理。

3、怀孕前和怀孕期间适当摄入叶酸，可以预防和预防胎儿体重过轻、早产、腭裂等先天性疾病。

4、计划怀孕前3个月用药需谨慎。有些药物在体内残留时间较长，会对胎儿产生一定的影响。

我整个怀孕过程真的很折磨，从40多天查出怀孕，到先兆流产，再到因为妊娠反应而吐血，一直到临产前一天。后期还出现了中度贫血，腿肿了。对于孩子来说确实不容易。

但看到它们越来越可爱、充满幸福，所有的辛苦都是值得的。让我们简单分享一些怀孕注意事项：

1、怀孕期间吃清淡、易消化的食物。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。应少食多餐，避免暴饮暴食。尤其是妊娠反应严重的人一定要清淡饮食，这样可以减轻疼痛。

2、准妈妈不宜吸烟、饮酒，远离二手烟，防止烟雾造成胎儿缺氧。还要远离环境污染的地方，不要在化工厂、电子厂等工厂工作。

3、怀孕初期不宜做剧烈运动。可以适当散步，保持良好的心情，保证充足的睡眠，对胎儿有好处。

4、整个怀孕期间，一定要定期进行孕检，注意孕期营养均衡。孕期采取适当的活动控制体重，预防妊娠糖尿病的发生。怀孕后期并发症会逐渐出现。孕妇要注意检查血压，看看是否有水肿、蛋白尿等情况，不要太担心，遵医嘱。

临近预产期的时候，准妈妈们最好呆在家里，不要到处乱跑。注意休息为了拥有一个健康的宝宝，正在准备怀孕的朋友和已经怀孕的准妈妈们请注意这几点。，收拾好待产所需的物品，调整好心态，为宝宝的到来做好准备。当然，家里最好有人陪伴，以防出现突发情况。 。

最后简单说一下我怀孕期间出现的症状：早期先兆流产，卧床一周。然后妊娠反应导致呕吐直至出生，后期出现贫血、水肿等症状。这是我的亲身经历，希望能够引起准妈妈们的关注。最后希望我的分享能够对准妈妈们有所帮助。祝您怀孕顺利，生出健康可爱漂亮的宝宝！