吃什么助孕、怎么快速怀孕_吃什么食物可以快速怀孕_食疗助孕
1、哪些食物可以促进快速怀孕？
1.吃富含叶酸的食物
叶酸缺乏会导致血清叶酸水平明显下降，从而降低受孕机会。科学家还发现，叶酸缺乏会影响精子的产生，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠期疾病。备孕期间夫妻双方都应多吃富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有生菜、西兰花、油菜籽、草莓、橙子、桃子、猕猴桃等。
2.充足的无机盐和微量元素
补充适量的维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和生长，但过量的维生素，如脂溶性维生素，也会对身体造成伤害，因此建议无论男女，都要从食物中多摄取，并谨慎补充维生素制剂。
3.保证充足的热能供应
在成人每日所需热量2200千卡的基础上，还应额外增加400千卡，以补充性生活所消耗的能量，为受孕储备能量，提高精子和卵子的质量，为快速受孕和优生创造必要条件。
2. 助孕饮食
1.红糖姜水
做法：用红糖250克，生姜150克，水适量，生姜切成小块吃什么助孕、怎么快速怀孕_吃什么食物可以快速怀孕_食疗助孕，隔水蒸30分钟即可。
服用方法：月经结束后第二天开始，分成7次服用，连续服用7天，最好是早晨空腹服用，7天期间不要和老公发生性关系，7天后再发生性关系。
功效：暖宫备孕夫妻应该如何培养健康的生活方式，适合体寒、子宫寒的女性朋友。
2. 当归金银花汤
材料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3～5个。
做法：1、将当归、金银花洗净，然后用纱布包好，再将红枣、黑豆洗净。
2、将当归、金银花、红枣、黑豆、红糖放入锅中煮至汤汁足量即可。
3、鸡蛋洗净，煮一会儿，然后敲碎蛋壳，继续像茶叶蛋一样煮，直到汤变成一碗，就可以喝汤了，吃红枣、黑豆和鸡蛋。
使用方法：月经第一天服用
功效：可以温暖子宫，很适合子宫寒冷或者痛经的女性姐妹，姐妹们别偷懒，子宫是我们最好的姐妹，一定要细心呵护哦！
3. 快速怀孕的秘诀
快速怀孕小窍门1：计算排卵期
快速怀孕的最大秘诀是了解排卵时间。将卵子想象成靶心，将精子想象成一束箭。要想怀孕，其中一支箭必须射中靶心。
由于大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，因此每个月经周期只有几天可以怀孕。知道排卵时间意味着你和你的伴侣可以找到靶心并瞄准它，而不是随意射箭并希望获得好运。
快速怀孕秘诀2：选择最佳性交时间
一旦知道了排卵时间，就可以将性生活安排在最佳受孕期，即排卵前三天至排卵当天。当然，早点开始性生活也没什么坏处，有些女性就是因为在排卵前六天进行性生活而怀孕的。
快速怀孕秘诀3：性爱后仰卧
长期以来，没有人能够真正说出性爱后仰卧以防止精子泄漏是否有助于提高精子到达卵子并使其受精的机会。
4. 准备怀孕的夫妇应遵循5个原则
1. 做孕前检查
在决定怀孕前，记得做全面的产前检查，并询问清楚怀孕前和怀孕期间是否需要补充叶酸，任何潜在的健康问题都应该在怀孕前控制好，以确保良好的生育和成长。
2. 不要太频繁地做爱
性生活越频繁，受孕几率越大，这种说法其实是错误的。这是因为男性在射精多次后，体内的精子数量会减少，隔三差五次性生活更利于受孕。另外，紧身的衣服也会对男性的精子数量产生影响。另外，手机不要放在裤袋里靠近睾丸的地方，这样对精子质量影响很大。
女性还要注意提高卵子的质量，多吃一些有助于提高卵子质量的食物，比如豆浆、豆芽等。
3. 了解你的周期
排卵期是受孕的最佳时间，因此孕妈要清楚自己的排卵期，排卵试纸也能帮助预测最佳受孕时间。
4. 培养健康的生活方式
运动对身体有好处，但凡事都要适度，运动量过大会导致排卵不规律，适度运动可以增加受孕几率，比如每周做1个半小时的有氧运动（每周散步3次）。饮食对想要怀孕的女性来说也是一把双刃剑，如果过于肥胖，通过减肥，月经可能恢复；但过于瘦弱，则可能导致月经不调。吸烟、喝酒也不利于受孕。
5. 不用担心怀孕的最佳姿势
很多人认为男上体位更容易怀孕吃什么助孕、怎么快速怀孕_吃什么食物可以快速怀孕_食疗助孕，但这并不绝对，只是这种体位增加了精子进入阴道的量。
