【充满“怀孕”精神】想做体外受精、接受辅助怀孕的夫妇要注意这些事情！

【充满“怀孕”精神】想做体外受精、接受辅助怀孕的夫妇要注意这些事情！

对于一些生育困难的家庭来说，体外受精手术解决了他们的生育问题，让他们拥有了一个可爱的宝宝！那么对于准备进行辅助妊娠的夫妇来说【充满“怀孕”精神】想做体外受精、接受辅助怀孕的夫妇要注意这些事情！，在个人饮食和生活习惯上应该注意哪些呢？快来看看吧！

1.控制体重

想要接受辅助妊娠的夫妇首先需要测量身高和体重，并计算体重指数（BMI）。体重指数在 18 到 24 之间是正常范围。体重指数在 24 至 28 之间属于超重。体重指数高于 28 被视为肥胖。如果你的体重指数在28以上健康夫妻能做试管婴儿嘛，一般需要先减肥，然后再辅助怀孕。体重指数在适当的范围内有利于怀孕，并降低流产的风险。

2、保证合理饮食

①多吃富含叶酸的食物或补充叶酸。妊娠前4周是胎儿神经管分化形成的时期。叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。建议至少在怀孕前3个月开始补充叶酸。除了叶酸片外，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果也是叶酸的良好来源。

②体内充足的铁含量是成功受孕的必要条件。孕前缺铁容易导致早产、孕期母体增重不足和新生儿出生体重过低。因此，孕早期应储存足够的铁，以备孕期使用。富含铁的食物有：动物血、动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣、黄花菜等。同时要注意摄入富含维生素C的蔬菜和水果，有利于促进铁质的生成。铁的吸收和利用。

③保证碘盐和适量海鲜的摄入。甲状腺功能障碍患者需要在医师建议下合理饮食。

3.戒烟戒酒

夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅会影响精子或卵子的发育【充满“怀孕”精神】想做体外受精、接受辅助怀孕的夫妇要注意这些事情！，还会影响受精卵的着床和胚胎发育。酒精可通过胎盘进入胎儿血液，引起胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下。因此，夫妻双方在计划怀孕前3-6个月应戒烟戒酒。同时，应远离吸烟环境，减少被动吸烟。

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本文由健康佛山微信团队编辑报道；