多久做爱一次对身体最健康？做爱会让女性看起来更年轻吗？

多久做爱一次对身体最健康？做爱会让女性看起来更年轻吗？

性交可以带来很多好处，现在很多夫妻，不管是老少，都越来越注重性交，尤其是身体素质比较好的年轻人，几乎每天都要进行性交，不仅让他们感受到整个过程的巅峰，而且对身体健康也是有好处的。那么多久一次的性交对身体最好，让女性看起来更年轻呢？本文就给大家详细介绍一下，一起来普及一下这方面的知识吧。

首先，夫妻性生活的频率是多少？这和身体状况有直接的关系，当然也和年轻有关，年轻可以有更好的肾功能和更强的身体，这样夫妻性生活的质量才能保持得更好，频率也会更高。那么夫妻性生活的频率是多少呢？这要看年龄和身体素质，从这两个方面来判断，不仅可以感受到整个性爱过程的快感，而且对身体也是有好处的。

如果你比较年轻，身体状况好，20-30岁之间，每周可以做爱5-6次，周日休息一天，因为20-30岁之间，身体状况比较好，肾脏最健康。男女双方几乎每天都需要做爱。有些年轻人，比如经常运动的人，甚至一天做爱两次，但频率过高会影响健康，所以不建议做爱太频繁。

30-40岁夫妻的性生活走向了两个极端，一是男性性功能下降，因为男性性功能的最佳时期是在16-30岁之间多久做爱一次对身体最健康？做爱会让女性看起来更年轻吗？，如果过了30岁，男性性功能下降，就想休息一下，男性会觉得有些懒惰夫妻生活健康的次数，不愿意太频繁地做爱。但是对于女性来说，30-40岁是狼性年龄，雌激素分泌旺盛，需要的性爱较多，这时候女性觉得每周6-10次性爱不算太多，但是对于男性来说，就有点难了。为了满足女性，这时候的男性要经常锻炼身体，注意饮食多久做爱一次对身体最健康？做爱会让女性看起来更年轻吗？，多吃牡蛎、虾、韭菜等，以提高性功能。

40-50岁，身体机能下降，夫妻性生活每周应3-5次。50岁以上的人，建议性生活每周不要超过两次。特别是60、70、80岁以上的人，身体机能下降，应根据身体状况进行性生活。体质较差，特别是肾功能较差的人，为了健康，建议不要进行性生活。只要能进行上述性生活，男人会更自信，更健康，也能让女人更年轻。