倡导健康的生活方式,
减少男性健康问题的发生。
历届中国男性健康日主题
2000年:关注男性健康和男性参与计划生育
2001年:男性健康与文明家庭
2002年:关注男性健康 计划生育丈夫有责
2003年:关心男性健康 普及科学知识
2004年:关注男性健康,提高生活质量
2005年:关注男性健康,促进家庭和谐
2006年:健康与幸福同在,责任与和谐同行
2007年:关注男性健康,树立大健康观念
2008年:男性健康要科学引导,和谐生活从健康开始
2009年:关注男性健康,幸福你我同享
2010年: 健康·家庭·和谐
2011年: 关注男性健康,创建幸福家庭
2012年:关注男性健康,构建家庭幸福
2013年:关爱男性健康,向幸福出发
2014年:关爱男性健康,我的幸福我做主
2015年:关爱男性健康,护航幸福人生
2016年:关爱男性健康,让爱更长久
2017年:关爱男性健康,构建圆满家庭
2018年:关爱男性健康,助力健康中国
2019年:健康中国我行动,幸福相伴在一起
2020年: 普及男性健康知识,共建和谐幸福家庭
2021年:健康中国共同守护,男性健康科普先行
2022年:倡导健康生活,保障男性健康
男性一生最易患的前列腺疾病
前列腺健康与男性相伴一生,不同年龄阶段,常见的前列腺疾病也不相同。主要有三种病变,即前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌。
前列腺炎
青春期前的男孩极少发生前列腺炎,慢性前列腺炎多发生于青壮年,所以青春期以后应该注意有无前列腺炎所致的健康问题。主要表现:
尿频、尿急、尿痛,可有排尿困难;
会阴、耻骨上区、外生殖器疼痛,射精痛、血精痛;
可出现性功能障碍及早泄,甚至出现焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降;
急性细菌性前列腺炎可能有发热、寒战等全身症状。
良性前列腺增生
多发生于50岁以上的男性,故50岁以后应注意前列腺增生的问题。主要表现:
尿频、起夜次数多,尿急;
排尿费力,排尿等待,排尿中断;
尿不尽,漏尿,尿后滴沥。随病情发展出现残余尿增多、尿潴留。
不同患者的表现差异非常大,这些症状会随着年龄增长而出现,并且可能会逐渐恶化。建议高危人群定期去医院泌尿外科进行前列腺增生风险筛查。
前列腺癌
前列腺癌多发于老年男性,且早期没有特异性的症状。随着肿瘤生长,前列腺癌可表现为下尿路梗阻症状,如尿频、尿急、尿流缓慢、排尿困难,甚至尿潴留或尿失禁。当发生骨转移时,可以引起骨痛、脊髓压迫及病理性骨折,前列腺癌患者会出现扩散、尿失禁、勃起功能障碍等并发症。
50岁以上的男性应至少每两年检测一次PSA(前列腺癌最敏感、应用最广泛的肿瘤标志物,检查很方便,只需抽取几毫升血液),有前列腺癌家族史的朋友,检测年龄须提前到45岁。前列腺癌并没有那么可怕,只要能早发现、早诊断,其治愈率相当高。
哪些不良习惯会伤害前列腺?
01
吸烟
吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。
02
辛辣饮食、长期饮烈酒
经常食用辛辣、长期饮烈性酒,易诱发前列腺炎。肥胖与前列腺疾病也有关。而蔬菜、水果、多不饱和脂肪酸和维生素D则有潜在减少前列腺增生的作用。
03
受凉
前列腺内有丰富的肾上腺素能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,形成恶性循环,使前列腺发生病变。
04
性生活相关
短时间内持续多次性交者,容易发生急性前列腺炎。性欲旺盛者由于某些原因长期无法正常排泄,或体外射精、性交中断等会使前列腺液大量“囤积”,导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。
05
久坐不动或经常骑车
特别是在骑自行车时,车座与会阴部产生摩擦,刺激尿道上段和前列腺等处,促使皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病。
06
经常人为地憋尿
可使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,加重前列腺增生的症状。
07
便秘
会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时用力过大、腹压增加,压迫前列腺,可使尿道变细、排尿受阻,对前列腺健康不利。
今日拼命赚钱,
明日花钱买健康,
没有一个健康的身体,
一切拥有都是零。