我们早上可以做爱吗？
性指南
忙碌了一天的工作后，晚上有充足的时间享受生活。通常夫妻都会把性生活安排在晚上。其实，早晨起床后也是做爱的好时机我们早上可以做爱吗？，能给身体带来很多好处。
晨间性爱能带来什么好处？
1.提高婚姻满意度
对于男性来说，晨勃和雄性激素的高分泌使得他们的性欲旺盛，清晨起床后做爱可以让夫妻双方进行身体和心灵的亲密对话，让生活更加甜蜜，增加婚姻满意度。
2.有益于身心健康
和谐的婚姻生活的基础是夫妻身心的放松。白天工作奔波，回到家又为工作操心，以至于洗完澡只想躺在床上睡觉，根本没有精力和精神去进行婚姻生活。即使勉强做爱，也无法获得快感。
经过一夜的睡眠，精力和体力得到恢复，身心处于放松状态，此时夫妻双方可以完全沉浸在汗流浃背的性生活中，享受完美而愉快的性生活。
3. 锻炼身体
夫妻间的性交相当于有氧运动夫妻健康生活宝典，可以加速血液循环，舒展全身的肌肉和骨骼，提高精力和精神，还有助于减肥和增强体质。
研究显示，夫妻做爱25分钟，男性和女性燃烧的热量分别达到101千卡和69千卡我们早上可以做爱吗？，不仅有助于减肥，还能让他们有足够的信心面对接下来的工作，并提高晚上的睡眠质量。
4.肌肉放松
早晨起床后，大脑和身体处于半睡半醒的状态，不利于起床，但能得到良好的性刺激。处于紧张、焦虑状态时，盆底肌肉不易收缩或放松，而早晨起床后性交时不会出现这种情况。早晨心率相对较慢，全身肌肉放松，能更好地享受性交。
5. 改善精神
不管是否获得快感，晨间性爱其实对身心健康有益。它可以刺激血清素和多巴胺的分泌，这两种激素都是快乐荷尔蒙，有助于改善情绪。晨间性爱可以提振精神，让人以饱满的精神状态面对接下来的工作，从而提高工作效率。
6.调动情绪
早晨是睾酮水平的高峰期，尤其是男性，这导致性交时勃起时间较长。如果男性勃起无力或难以获得快感，则应将性交安排在早晨。
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