性幻想：好还是坏？

性幻想：好还是坏？

2007年，英国心理学家布拉德·卡尔出版了《人类的性幻想》一书。卡尔的这本书基于他在英国收集的19000多个性幻想故事，其中一些是通过直接面对面采访获得的，但更多的是通过填写匿名问卷获得的。他希望我们能够对人类的性行为有更好的理解：其实，所有的男人和女人都有性幻想，其他正常人也像我们一样有淫秽、令人痛苦和怪异的性幻想。

那么，性幻想是有益还是有害？

发生在心灵隐秘处的性幻想是手淫的一种，俗称性幻想。是人类常见的性现象，即通过想象而达到性兴奋的自我刺激性活动。性幻想是日常生活中正常心理生活的一部分，是所有男性和女性都会有的行为。性幻想可以单独发生性幻想：好还是坏？，也可以在手淫或性交过程中发生。

性幻想就像人类想象力的其他多彩果实一样，在人类心灵的隐秘处所，各种性的形象和性活动从未停止过。特别是当人们对异性有强烈的爱意，却又不能与其发生性关系时，就会通过大脑重新组合所见所闻的性爱场景，编撰出属于自己的性爱过程。在这个隐秘而安全的剧场里性幻想：好还是坏？，我们的思想可以演出自己喜欢的，但别人不知道的内容。在这个安全的空间里，我们既是导演，又是演员，又是观众。我们选择的角色也很广泛，可能是身边的人或亲人，可能是偶然遇到的人，也可能是一个明星，也可能是一个虚构的人。有利有弊。性幻想是性快感的丰富来源，是难以实现的目标的暂时满足或补偿。

也就是说，通过精神性的探索，性需求和性欲可以得到部分满足，将原本不可接受、不健康的想法和感受以安全可控的方式表达出来，减少愿望得不到满足带来的挫败感。每个人在性爱过程中对性幻想的反应是不同的。在自慰过程中，幻想伴随着不同形式的自我刺激，从而导致性高潮。当然，并不是每个人在自慰时都会产生性幻想，有些人会专注于性唤起带来的身体感觉。

性幻想可能有助于解决现实生活中的问题。

通过预期问题、在头脑中演练多种行为模式、减少焦虑、控制异常情况，人们可以更好地控制自己的行为。性爱过程中的性幻想可以起到安全阀的作用。例如，这种不公开破坏夫妻关系的方式，可以用来消除性挫折感和敌意，增加伴侣的吸引力；也可以作为一种制造兴奋的形式。通过性幻想的刺激，可以调动欲望，大大提高性能力，使夫妻关系更加融洽。当然，如果不愉快或令人不安的性幻想不断出现，有时也会出现一些问题。例如夫妻活动有益健康，对性爱的恐惧幻想可能会影响性快感和享受。

如果我们试图驱逐这些性幻想，我们就会越来越深陷其中，而压抑只会带来更多的内疚和焦虑。如果其他主题的幻想越过一定的界限，它们也可能走向歧途，尤其是在青春期。如果我们沉迷于性幻想，它们可能会阻碍我们的心智发展。