夫妻性交频率多久才算正常？多久才算正常？（第二部分）
频率=年龄第一位，结果十位为周期，个位为次数。例如70岁夫妻性交频率=7×9=63，即60天性交3次为宜。
二、夫妻要注意卫生
老年人抵抗力较低夫妻性交频率多久才算正常？多久才算正常？（第二部分），更容易感染疾病，因此在发生性行为时，应做好安全措施夫妻健康生活百科，如使用安全套等，避免感染疾病。
同时，夫妻间要注意房事前后的卫生，特别是床上用品、枕头等要及时清洗消毒。
三、夫妻要注意身体健康
老年人可能存在一些基础疾病，如高血压、高血脂、心脏病等，在性交过程中，人体处于精神高度兴奋状态，此时心跳、呼吸都会加快，尤其是血压也会升高。
因此，对于患有高血压等慢性疾病的老年人来说，应避免性生活过度，并时刻关注自身健康。
女性在绝经后，生理需求可能没那么强烈，如果男方此时强行进行性生活夫妻性交频率多久才算正常？多久才算正常？（第二部分），很可能会让女方感到不舒服或者产生抗拒。要知道性生活是男女双方的事情，最好提前沟通，同步需求，才能让性生活顺利进行。
五、夫妻要保持健康的生活习惯
体重过重或过瘦不仅对老年人的身体健康不利，还会降低老年人的欲望，因此，老年人在生活中要注意控制体重，比如可以通过适度的运动来控制体重。
此外，烟酒中的有害物质会抑制男性睾酮水平，导致性功能下降，因此老年人若想婚姻生活和谐，一定要注意戒烟、限酒。
传统的思想告诉我们，老年人不应该有性生活，而很多老年人也受到这种思想的影响，所以认为年老了还有肉欲是可耻的，但事实上这并不是事实！
要知道，人的生理欲望并不会随着年龄的增长而减少，尤其对于老年人来说，建立在情感基础上的和谐夫妻生活极其重要，如果老年人因为生理欲望得不到满足而长期处于抑郁状态，其实对身体健康是有损害的。
面对老年人的生理需求，我们年轻一代应该接受、理解、支持，同时对老年人进行正确的引导，特别是普及艾滋病相关知识，让老年人都能拥有健康、和谐的婚姻生活。
