该如何应对不同年龄段性需求的变化？

该如何应对不同年龄段性需求的变化？

各个年龄段的人在性生活中都有自己的好恶和性兴趣，近日，美国性学家特蕾西·考克斯在其畅销书《性爱狂喜》中，总结并揭示了不同年龄段男女的性需求和性特征。

20岁

性欲旺盛，喜欢不断尝试

20多岁的年轻人性欲旺盛。男性正处于性生活的巅峰期，容易兴奋，性欲旺盛该如何应对不同年龄段性需求的变化？，高潮后容易再次兴奋。女性对性爱充满幻想，有点害羞。一项针对美国平均年龄为25岁的夫妻的调查发现，尝试新的性爱姿势和幻想与不同的人做爱是他们最热情的性行为。

适用策略：对于我国青少年来说，人生的第一次大多发生在这个时期。首先要记住性爱“安全第一”，正确使用安全套；其次要循序渐进地尝试不同的体位，不能操之过急，尤其是男性要更有耐心。最后要认真对待性爱，保持健康的性心理。

30岁

频率减半，更具冒险精神

《性爱狂喜》一书指出，在美国，几乎所有30多岁的人都声称有过“户外性爱”的经历。他们喜欢选择半公开的地点，比如夜幕掩护下的海滩、花园或公园长椅。这个年龄段的人还会尝试蒙眼、使用性玩具等性爱游戏。与20多岁的人相比，性爱频率会减少一半甚至更少。

适用攻略：性爱与“冒险”密不可分夫妻性爱健康的好处，如果觉得去公园做爱太前卫，建议夫妻俩换个地点，比如去家里的阳台，或者浴缸里。不过，这段时间，很多已婚夫妇要照顾孩子，学会协调性爱与家庭的关系很重要。

40岁

喜欢黄色笑话，女性更容易高潮

40 岁左右的男性可能会出现勃起功能障碍，但这并不妨碍他们看色情片、讲黄色笑话，喜欢在与年轻女性交流时使用一些“性幽默”。40 岁左右的女性性欲更强，90% 的女性可以频繁体验性高潮。

适用策略：国内有些成熟男人也有讲黄段子的习惯，但要注意场合，懂得适可而止。40-50岁这10年是性生活不和谐的阶段，双方要相互理解、包容。

50岁

以爱抚为主，循序渐进

男性性欲下降，性兴奋速度减慢，需要更多的刺激才能达到高潮。但经验更丰富，能更贴心地满足女性的性需求。女性的要求开始减少，更喜欢亲吻、拥抱等亲密行为。

适用策略：年龄较大的夫妇应该更加注重性爱过程中精神上的满足，男性如果遇到勃起问题也不应该羞于就医。

60岁

顺其自然，健康第一

国外调查显示，仍有60%以上的夫妻坚持有规律的性生活，让性生活顺其自然，可以帮助夫妻以更舒适的心情度过晚年。

适用攻略：保持美满的性生活对夫妻的健康大有裨益，但有些患有心脏病或者其他身体疾病的人该如何应对不同年龄段性需求的变化？，应该咨询医生是否适合进行性生活。