夫妻幸福在一起的七个秘诀

夫妻幸福在一起的七个秘诀

1. 敞开心扉，用心倾听

不幸福的夫妻往往不善于倾听对方。一段时间后，他们陷入了负面的沟通循环，例如批评和辩护;要求和撤退或攻击和反攻击。因此，双方都不愿意倾听对方的意见，不愿意相互理解。夫妻双方都觉得自己受到了审问、批评或疏远，而不是被信任，从而失去了他们所建立的情感基础。幸福的夫妻更能相互支持，努力倾听，认真对待彼此的需求。幸福的夫妻经常试图让彼此合法化——以便能够理解伴侣的观点，并相信他们的决定是合理的，考虑到他们各自的历史或现状。这创造了一种同理心。

2.努力建立亲密关系

不幸福的夫妻可能更像是室友，有着情感上的距离感和缺乏亲密感，他们将交流集中在生活中的平凡事物上夫妻幸福在一起的七个秘诀，比如谁来接孩子，谁做家务。这种事情，无论是在吸引力方面，还是在对亲密关系的渴望方面，对两对夫妻来说都是缺乏的。此外，不幸福的夫妻可能会发生争吵、争吵、讽刺或明显忽视对方，作为他们的主要沟通方式。相反夫妻健康相处关系，幸福的夫妻优先考虑情感和身体上的亲密渴望，从而创造一个积极的自我强化的良性循环。他们给彼此足够的时间，即使只有几分钟，例如在他们离开或刚进屋时例行的亲吻和拥抱，并从一天中抽出时间通电话以促进他们的关系。而幸福的夫妻，往往会用言语或手势来表达对彼此的爱和欣赏。

3.吵架后的情绪修复

不幸福的夫妻无法有效地解决冲突。一时的争吵可能会变成无休止的敌意或几天的沉默。相反，幸福的夫妻往往能够在争吵后伸出援手，表明他们仍然关心对方，即使问题没有得到充分解决。这里的联系可以用爱的语气来表达;发表积极声明;以幽默的方式;微笑;建议一起做一个有趣或放松的活动;道歉或表明您理解对方的立场。这种修复它的尝试可以帮助让你的另一半平静下来，让他们明白，在你的生活中，这种争论只是一个暂时的裂缝，而不是关系中的断层线。

4. 以礼貌相待

不幸福的夫妻不会对彼此礼貌地表现。相反，幸福的夫妻每天都以许多小的方式传达基本的尊重和温暖。他们会拥抱和告别，给彼此带来咖啡，或者主动帮助他人。他们在别人面前非常尊重他们的另一半，即使他们很生气。幸福的夫妻也不会个人侮辱对方。他们坚持处理好自己的问题夫妻幸福在一起的七个秘诀，绝不会给彼此带来不愉快的事情。他们不会给对方贴上负面的标签或使用负面的昵称，他们不会怀疑自己的另一半，而是努力给他们带来好运。

5.树立合作伙伴意识

不快乐的夫妻不会考虑他们的决定将如何影响他们的伴侣，也许他们隐瞒了重要的信息和决定以避免争吵。这将造成严重的信任危机。幸福的夫妻会像伙伴一样一起工作。大多数时候，他们把人际关系和家庭放在首位，即使这是以牺牲他们作为个人享受的一些东西为代价的。在购买大件商品之前，他们会互相讨论或与家人制定一些计划。他们会遵循对方的愿望和需求，而不是自己做决定。

6. 支持彼此的幸福

不幸福的夫妻不会把注意力放在彼此的幸福上，认为无论做什么，对方都不会幸福。幸福的夫妻会积极考虑彼此的幸福。这种行为将帮助彼此成功，他们更愿意做额外的工作来帮助他们的另一半在他们的事业或项目中向前发展。一些研究表明，你对好消息的反应比你的伴侣对坏消息的反应更多。当你对你的另一半的职业成就或家里发生的快乐事情感到兴奋时;当你为他们感到骄傲并向他人炫耀时，你就建立了持久爱的基础。

7.给足够的时间做爱

性是将夫妻联系在一起的粘合剂，尤其是当你被其他因素困扰时。定期做爱很重要，这样当你因工作或抚养孩子而疲惫时，你就不会迷路。每月一次的约会之夜或周末外出可以帮助您感觉良好，并帮助您将伴侣视为性伴侣，以便他们始终被您吸引——无论是他们的外表、语气、幽默感还是他们的善良。开诚布公的沟通和对彼此需求的回应，在建立真正的身体情感亲密关系的道路上大有帮助。

如果你对自己的这段关系不满意，那么是时候走另一条路了。尝试这些技巧将帮助您建立一个新的积极循环。夫妻疗法可以帮助您摆脱负面循环，共同开始新的更好的关系。