5个可能影响夫妻生活质量的坏习惯。希望你一个都没有。

5个可能影响夫妻生活质量的坏习惯。希望你一个都没有。

夫妻生活永远是一个非常敏感的话题，随着社会的发展，思想的开放，越来越多的人开始注重生活的质量和健康。追求高品质的夫妻生活无疑是很多夫妻非常愿意做的事情，但事实上并不是每个人都能得到高品质的夫妻生活。

在日常生活中，很多人也面临夫妻间生活质量不高的情况，这不仅影响了生活的幸福感，对男女之间的感情也有一定的影响，很多时候这种行为也可能是我们日常生活中一些无意的不良习惯导致的，希望大家以后能够尽量避免。

提醒：这些坏习惯可能是影响夫妻生活质量的“罪魁祸首”，要及时改正

1. 过度运动

日常生活中，体育锻炼不仅有益于身体健康、预防疾病，还可以提高性能力。但是，凡事都有个限度，过度、剧烈的运动可能会让我们精疲力竭，无法进行性生活。

很多人不知道的是，当过度运动导致体内脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素分泌也会相应减少，女性朋友就很难产生“性趣”。所以，运动时也要控制好尺度。

2.不洁性行为

性生活前如果不清洁下体，也会对双方的生殖健康造成一定的风险，容易引发炎症，拥有固定的伴侣也是非常必要的。

因为放纵性行为很容易导致性病的发生，比如常见的艾滋病、梅毒、淋病等，不仅严重影响自身的健康，还会危及夫妻感情。为了自身的健康和婚姻和谐，也应该避免这些不洁或者高危的性行为，严格要求自己。

3.憋尿

我们知道憋尿不利于健康5个可能影响夫妻生活质量的坏习惯。希望你一个都没有。，长时间憋尿不仅会影响泌尿系统的健康，对前列腺的健康也会造成不良影响5个可能影响夫妻生活质量的坏习惯。希望你一个都没有。，不过有传言称，当男性阴茎硬度不够时，适度憋尿可以增加硬度。

不管这个传言是真是假，如果男性朋友出现阴茎硬不起来的情况，一定是有其他原因导致的，需要做的是找出原因，及时治疗缓解，而不是用“花招”来蒙混过关。

另外，憋尿本身就是有损健康的行为。如果在性爱过程中憋尿，危害可能比平时增加很多倍，因为憋尿会增加膀胱的负担，从而损害膀胱甚至肾脏的健康。因此，在性爱过程中尽量将尿液排出。

4. 互相讨厌

如果夫妻双方开始互相讨厌，也说明双方的感情在逐渐降温，难免会出现一些心理障碍。如果只看到对方的缺点，而看不到对方的优点，只会让双方更加厌恶对方，而如果此时发生性关系，性生活的质量也会下降。

5. 吃得太多

当人吃得太饱的时候，我们身体里的血液大部分都会供给到消化系统，这样也会导致我们大脑的血液供需不足，同时吃得太多也容易让人犯困，这样也会影响双方的关系。

另外，吃得太多还会影响到身体其他血液供应的减少，进而影响到男性的气血功能和女性的敏感度，所以晚上不要吃得太多，这样不但容易影响到你的肠胃消化，还会影响到我们正常的夫妻生活。

总之夫妻没有健康身体健康，这五种坏习惯可能会影响你和伴侣的关系，降低婚姻生活质量。在日常生活中尽量避免它们。

总之，要维持美好和谐的夫妻关系，夫妻双方也应注意日常生活中的不良习惯。只有保持良好的沟通，夫妻生活多样化，保持良好的卫生习惯，妥善处理性需求差异，避免药物滥用，夫妻生活才能更加幸福美满。