情侣间常见“睡姿”，最后一种才是最佳选择，大多数人可能不好意思去检查

情侣间常见“睡姿”，最后一种才是最佳选择，大多数人可能不好意思去检查

说到睡姿这个话题，很多人可能比较困惑，睡姿还有必要讲吗？睡着了想怎么睡就怎么睡，有什么讲究吗？其实如果晚上一个人睡，可能就没有什么特别的规定了。但是如果和情侣睡在同一张床上，还是需要注意一些方面的。毕竟有些睡姿看起来更能体现情侣之间的关系，但是往往就是那些看似增进关系的睡姿，会给我们的身体埋下重大的健康隐患。所以那些恩爱程度比较高的情侣不妨看一下健康的夫妻睡觉姿势，说不定会觉得有用。

情侣间常见“睡姿”，最后一种才是最佳选择，大多数人可能不好意思去检查

夫妻常见的两种睡姿，看似很有爱，实则很“折磨”，对健康不利，大多数人往往忽视了。

第一种：把丈夫的手臂当枕头睡觉

日常生活中，夫妻将头靠在丈夫手臂上睡觉的情况相当常见，尤其是刚结婚或者正在热恋中的夫妻。虽然将头靠在丈夫手臂上睡觉可以表明两人正在热恋，但这种爱也在默默地影响着我们的健康。

比如夫妻长期保持这种睡姿，女性患颈椎病、男性患肩周炎的风险都会大大增加。所以，恩爱夫妻可以采用这种睡姿，但如果睡着了，最好分开睡，这样对健康有好处。有谁见过这种情况，会主动转过脖子，看看肩膀有没有轻微的疼痛或不适感？

类型 2：面对面睡觉

生活中，很多夫妻都会选择互相拥抱入睡，习惯性地选择依偎在一起睡觉。这样不仅增加了夫妻之间的感情，也增加了夫妻之间的安全感。但是，如果经常采用这种睡姿，就会影响夫妻的睡眠质量，长此以往也会默默影响夫妻的记忆力和注意力。

大脑是人体耗氧量最大的部位，一般来说，成年人的大脑约占人体耗氧量的1/6。两人面对面睡觉时情侣间常见“睡姿”，最后一种才是最佳选择，大多数人可能不好意思去检查，长时间吸入的气体大部分都是对方呼出的“废气”。这样，由于氧气摄入不足，更容易抑制睡眠中枢的兴奋性，造成疲劳，从而容易造成浅睡或多梦。

如果两个人经常面对面睡觉，还可能导致大脑睡眠中枢兴奋和抑制功能受损，导致记忆力减退、思维分析能力下降，影响工作学习。同时，睡眠中枢兴奋性受到抑制而导致的疲劳恢复过程比较缓慢，使人醒来后感到昏昏欲睡、无精打采。久而久之，对人的身体健康非常不利情侣间常见“睡姿”，最后一种才是最佳选择，大多数人可能不好意思去检查，甚至导致人的反应速度越来越慢。

夫妻最健康睡姿：同床共枕，不同被子

同床共枕不同被子的三大好处：

（1）夫妻之间互相不会影响，可减少肩膀受风而着凉的机会。

（2）帮助双方深呼吸、酣睡，吸入较少的二氧化碳、较多的氧气，有助于提高睡眠质量，让你第二天精神更充沛。

（3）有利于培养夫妻感情。俗话说，短暂的分离胜过新的婚姻。暂时的“分离”也是一种短暂的分离，一旦在一起，就会更加愉快。因此，最好睡在同一张床上，但盖不同的被子。

总体来说，虽然睡姿看似很小的事，但一些不正确的睡姿还是会影响夫妻双方的健康。当然，并不是说其他​​睡姿就不能说明夫妻感情不够。很多时候，爱一个人，就希望对方身体健康。