青少年身高体重的标准范围是多少？
青少年身高体重的标准范围是多少？
现在很多青少年容易出现生长发育不良的情况男性健康身高体重范围，这可能主要就是我们自身饮食不规律导致的。日常生活中一定要摄入多种营养物质，才能有效满足身体正常生长发育的需要，要注意多吃肉、蛋、奶等食物。下面我们就来简单说一下青少年的正常身高体重标准。
目录
1青少年身高体重的标准范围是多少？
1、我国常用的标准体重计算公式为Broca改良公式：
男性：标准体重（公斤）=身高-105（厘米）
女性：标准体重(公斤)=身高-107.5(厘米)
2.标准体重(公斤)：
（男）=[身高（厘米）-100]×0.9
（女性）= [身高（厘米）-100] × 0.85
按照以上两个公式，如果标准体重在正负10%以内，就是正常体重，20%以上就是肥胖。
3. 身体质量指数（BMI）=体重（kg）÷身高（㎡）
BMI 26 属于超重
4. 指数=体重（公斤）/[身高（厘米）]^3乘以10^7
适用于学龄后各年龄段的评价标准：过度肥胖>156；肥胖156–140；中度140
–109；薄 109–92；太薄
只有了解青少年的正常身高体重标准，才能判断自己是否存在发育问题，同时，牛奶也要多喝，可以有效帮助我们补充身体所需的钙质，增强骨骼的韧性和强度，避免骨折等相关问题。
12岁儿童身高体重标准是多少？
一是：
成人：（身高（cm）-100）*0.9=标准体重（kg）
另外一个是：
男性：身高（厘米）-105=标准体重（公斤），
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法基本已被广泛采用。
此外，军事科学院还推出了中国人理想体重的计算方法：
北方人理想体重（公斤）=（身高cm-150）x0.6+50
南方人的理想体重（公斤）=（身高厘米-150）x0.6+48。这个计算方法好像更适合中国南北方人。
儿童标准体重的简易计算方法是：1至6个月：出生体重（公斤）+月龄x0.6=标准体重（公斤）；7至12个月：出生体重（公斤）+月龄x0.5=标准体重（公斤）；1岁以上：8+年龄x2=标准体重（公斤）
3、青春期女孩的性心理是怎样的？
青春期女性性心理特征
由于女性的生理成熟一般比男性早两年左右，所以她们的性意识也较早产生和发展。随着月经的到来和身体的女性化，女性感到自己不再是天真的孩子，感到自己与男性的差别越来越大。其性心理的表现主要有以下三个方面：
（1）获取性知识的途径
女性对性知识的接受度高于男性，性知识大多来源于课堂学习，经常与朋友、母亲等谈论性话题，青春期初期对母亲的依赖性更强，随着年龄增长，她们更愿意自己阅读书刊来了解性知识。
（2）对异性的仰慕
青年男女之间的相互向往和追求，是其性生理发育的正常阶段。女性进入青春期，刚开始往往感到焦虑不安，在人前害羞胆怯，内心体验丰富。随着性意识的进一步发展青少年身高体重的标准范围是多少？，由异性疏远期进入接近异性期，开始对异性产生吸引力，产生接近异性的情感需求。此时女性的友谊圈开始扩大或由同性朋友转向异性朋友，喜欢具有学习好、潇洒、幽默、聪明能干等特点的异性青少年身高体重的标准范围是多少？，在选择异性朋友方面具有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性情感体验丰富，极其细腻，开始注意修饰自己的容貌，用“美”来塑造自己，在异性面前显得文静、端庄、大方。 这个时期男女之间的交往，并不一定是真爱，他们与异性的交往，多是心理上的需要，不像男性那样注重异性的外表。编者按：其实这是女生性心理比男生更早的表现，青春期的女生就是如此，如果找到了自己喜欢的男性朋友，就会喜欢他的一切，把他当成自己的一部分，也就是把自己的全部爱都给了他。
4 青少年应该吃什么来改善大脑健康
1.金枪鱼
含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。
2.柠檬
柠檬可以提高人的接受能力，因此，上外语课前最好喝一杯柠檬汁。
3.菠萝
菠萝含有丰富的维生素C和重要的微量元素锰，有助于提高人们的记忆力。
4.芹菜
芹菜能给人以启发，其所含的挥发油能刺激整个神经系统，这是产生创新想法的先决条件。
5.萱草
它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，这些都是大脑代谢所需的物质，因此有“健脑蔬菜”之称。
5 吃什么水果可以助长高？
梨
梨是现实生活中最常见的水果，营养价值很高，最常见的功效就是治疗咳嗽，对骨骼有功效，可以保证骨骼细胞的健康，软化血管。
能促使血液输送营养物质（如钙质）至骨骼，促进骨骼对营养物质的吸收，使骨骼达到正常的生长，从而保证身体的进一步成长。
梅子
西梅是原产于美国加利福尼亚州的一种奇异水果，其营养价值在于富含维生素A、纤维素以及铁、钾等矿物质，但不含脂肪或胆固醇。
它是强身健骨的理想水果，多吃不仅有利于骨骼的健康生长，还能防止发胖，一举两得。
