备孕期间夫妻应该多久做爱一次？保持这个频率有助于怀孕

备孕期间夫妻应该多久做爱一次？保持这个频率有助于怀孕

本文由虎牙妈妈原创，欢迎转发分享

一对夫妻结婚之后，最重要的事情就是怀孕生子，几乎绝大多数夫妻都希望在婚后能有一个孩子来填补夫妻之间的空白，因此婚后备孕就变得尤为重要。

夫妻都知道备孕期间要注意很多事情，都是为了生一个健康的宝宝。但现在很多夫妻都存在一个问题，那就是备孕了很久都没有成功。

其实，问题并不在于夫妻的身体状况，也可能是夫妻在备孕期间性交频率不正确造成的。

增加性交频率就能让备孕“OK”吗？

说到备孕，很多夫妻都会陷入一个误区：只要不采取避孕措施，增加性交频率，怀孕就“轻而易举”。但事实上，备孕并不只是增加性交频率那么简单。

在备孕期间，夫妻间如果性交过于频繁，会导致男性的精子数量减少备孕期间夫妻应该多久做爱一次？保持这个频率有助于怀孕，活力下降。

男性每次性交后需要2-3天的时间来补充精子数量。

而且频繁的性交只会让夫妻双方感觉疲惫、厌烦，甚至会让他们对性交行为产生厌恶、排斥的感觉，这样对怀孕更是不利的。

要“养精蓄锐”，减少性交频率？

如果备孕期间不能过频性生活，那么减少性生活次数，只在排卵日前后尝试，是不是会更容易怀孕呢？

同样，这种做法也是不可取的，长期不进行性生活，会导致男性体内的精子失去活力，精子老化的比例也会不断增加。

精子质量差，自然不利于备孕的成功。

备孕期间，夫妻多久做爱一次最合适？

如今男女都倾向于晚婚，生育年龄自然也推迟，不同年龄段的人对婚姻生活的需求也不同。

对于年轻的夫妻来说，体内的激素分泌更加旺盛，自然在日常生活中的性生活就会更加频繁。

对于30岁以下的夫妻来说，为了身体健康和感情和谐，性交频率应该控制在每周三次左右。如果夫妻年龄较大，比如40岁左右，那么性交频率可以控制在每周两次左右。

控制夫妻间的性交频率，会很大程度上有利于夫妻双方的健康，因此夫妻间性交过于频繁，会影响男性精子的质量和活性，从而大大影响备孕的结果。

如何科学备孕？

1）改变避孕方法

很多夫妻在结婚之后，因为经济或者其他的原因，会选择几年之后再要孩子，并且会采取一些避孕措施。

无论采用哪种避孕措施，都是通过改变子宫内膜环境，影响受精卵的正常着床来达到避孕效果。

所以在计划怀孕前一定要结束避孕，一般要结束避孕半年以上，以改善子宫环境，为胎儿的出生做好准备。

2）夫妻双方均需接受孕前检查

想要一个健康的宝宝不是光说不练，前提是要一步步检查、改善身体状况，再看夫妻双方的身体是否具备怀孕的条件。

孕前检查不仅仅是妻子的活，丈夫也需要特别注意。

3）开始健康的生活方式

备孕期间，夫妻双方一定要养成健康的生活习惯和作息规律，有什么不良的生活习惯要及时调整。

男性最常见的习惯就是抽烟喝酒，喝酒对精子和卵子的质量影响很大，研究也表明二手烟对人体的危害更大夫妻双方健康检查什么原因，所以备孕期间备孕期间夫妻应该多久做爱一次？保持这个频率有助于怀孕，还是要尽量避免抽烟喝酒。

4）补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，因此建议准妈妈在怀孕前三个月每天服用400ug叶酸，以预防因叶酸缺乏而生下神经管缺陷的儿科宝宝。

综上所述：

备孕与怀孕都是一个“顺其自然”的过程，希望夫妻不要因为“造人计划”而频繁发生性行为，放轻松，“好孕”自然而然就会到来。